L’Aquagym est une activité qui combine, comme son nom l’indique, certains exercices de gymnastique adaptés au milieu aquatique.
Avec ses mouvements spécialement adaptés, l’Aquagym est une discipline sportive à part entière qui permet de solliciter bon nombre de muscles et d’articulations sans fatigue excessive.
On ne force pas les mouvements, mais les exercices sont conçus pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps humain.
Le corps, porté par la force d Archimède, permet d’éviter les traumatismes articulaires.
La fatigue ainsi accumulée est « saine », compensée par une sensation de bien-être.
Le lendemain, pas de courbature !
